Waarom sorry zeggen tegen je kind jullie band versterkt

Ouders zijn ook maar mensen. Soms ben je moe, heb je haast of zit je hoofd vol. Voor je het weet reageer je kortaf tegen je kind. En dan komt dat moment van spijt: zeg je sorry tegen je kind? Of voelt dat gek, omdat jij de ouder bent?

Bij ons thuis gebeurt het regelmatig. En elke keer merk ik dat een oprecht excuus aanbieden de band versterkt, niet verzwakt.

De kracht van een oprecht excuus

Een excuus klinkt klein, maar het is eigenlijk heel groots. Kinderen leren namelijk vooral van wat wij doen. Psycholoog Albert Bandura liet al zien dat voorbeeldgedrag sterker werkt dan woorden. Door sorry te zeggen, laat je je kind zien hoe je met fouten en emoties omgaat.

Dit bevordert empathie en helpt kinderen beter met hun eigen gevoelens om te gaan, zoals blijkt uit onderzoek naar emotiecoaching van John Gottman.

Verbinding herstellen is de sleutel

Als ouder hoef je niet perfect te zijn. Volgens onderzoeker Tronick (1998) gaat het niet om nooit fouten maken, maar om het herstellen van de verbinding. Dat “weer terugkomen” is het belangrijkste. Daarmee zeg je zonder woorden: jij bent belangrijk voor mij.

Dit geldt al vanaf jonge leeftijd. Uit onderzoek van Wilson et al. (2012) blijkt dat een simpele sorry het vertrouwen van een kleuter kan vergroten. Door kort uit te leggen waarom je sorry zegt, voelt je kind zich bovendien serieus genomen.

Sorry zeggen en gezag gaan hand in hand

Een excuus betekent niet dat je je gezag kwijtraakt. Psycholoog Diana Baumrind toonde aan dat een combinatie van warmte en grenzen juist de gezondste opvoedstijl is. Een sorry hoort daar heel natuurlijk bij: je toont respect, maar blijft de ouder die richting geeft.

Hoe bied je een oprecht excuus aan?

Een excuus hoeft niet ingewikkeld te zijn. Vaak is kort en oprecht het krachtigst. Voorbeelden:

• “Het spijt me dat ik zo boos deed.”

• “Jij was niet de schuld.”

• “Zullen we opnieuw beginnen?”

Zo laat je zien: fouten maken is menselijk, maar we vinden elkaar altijd weer terug.

Veelgestelde vragen over sorry zeggen tegen je kind

Moet je altijd sorry zeggen tegen je kind?

Nee. Alleen als je reactie ongepast was. Een excuus helpt dan de verbinding te herstellen.

Is sorry zeggen te soft?

Integendeel. Het laat zien dat je sterk genoeg bent om verantwoordelijkheid te nemen voor je acties.

Helpt sorry zeggen ook bij jonge kinderen?

Ja. Zelfs kleuters begrijpen een excuus en voelen zich daardoor gezien en gewaardeerd.

Wat leren kinderen van sorry zeggen?

Dat fouten erbij horen, dat herstel altijd mogelijk is en dat relaties waardevol zijn.

Wat gebeurt er als ouders nooit sorry zeggen?

Dan kunnen kinderen het gevoel krijgen dat hun emoties er minder toe doen. Dat kan invloed hebben op hun zelfvertrouwen en latere relaties.

---

✨ Een excuus aanbieden maakt je geen “slappe ouder”. Het maakt je kind sterker – en jullie band ook.

Perfect ouderschap bestaat niet. Maar door sorry te zeggen, geef je je kind misschien wel de mooiste les mee: dat verbinding sterker wordt wanneer we fouten erkennen en herstellen.

Wil je dit thema op een speelse manier samen met je kind ontdekken? In onze shop vind je het prentenboek Het Spijt Me van Anky de Frangh. Dit liefdevolle verhaal helpt om ze samen bespreekbaar te maken en geeft woorden aan wat soms lastig uit te leggen is.
Tip: lees ook ons blog over verbinding houden met je kind of bekijk onze emotiekaarten voor meer steun in de dagelijkse opvoeding.