Help, mijn zoon is op school lief maar thuis driftbuien

Het was steeds hetzelfde verhaal. Ik haalde mijn zoon van 4 op van school en de juf vertelt me hoe lief hij was, hoe goed hij heeft meegedaan. En ik denk: fijn! Maar tegen de tijd dat we thuis zijn... chaos. Complete chaos. Mijn kind is op school lief, thuis niet - en ik word er gek van. Hij rent door het huis, gooit speelgoed door de kamer, en voor ik het weet heeft hij een complete driftbui omdat zijn sokken niet goed zitten. WTF?! Waarom is mijn kind zo onhandelbaar na school terwijl hij op school blijkbaar een engeltje is?

Waarom verandert mijn kind door school?

En dan zit ik daar met de handen in het haar te denken: ben ik echt zo'n slechte moeder? Want dat is het he - op school is hij volgens iedereen een schatje. Lief, luistert, doet alles goed. Maar zodra we thuis zijn wordt hij ineens heel vervelend.

Driftbuien na school: herkenbaar?

Laatst had hij een complete meltdown omdat ik de verkeerde beker pakte voor zijn drinken. Een beker! Ik bedoel, serieus? En dan ga je twijfelen. Andere moeders halen hun kinderen op en die lopen braaf mee naar de auto. Waarom komt mijn kind dan altijd zo boos uit school terwijl hij daar blijkbaar nooit stout op school is?

Het moment dat ik doorhad: mijn kind was overprikkeld na school

Ik ben dit eens uit gaan zoeken. En na heel wat zoeken op google en chatgpt, onderzoeken lezen en social posts ervaringsdeskundige was ik er wel zo'n beetje uit. Hij was 'gewoon' overprikkeld na school. Dat hij de hele dag zijn best had gedaan om lief te zijn, en thuis - bij mij, waar hij veilig is - eindelijk alles eruit kon gooien. Ik vond dat ergens ook wel heel sneu, want de hele dag moet je je dan dus inhouden. Ik ging me daar verder in verdiepen en kijken hoe ik hem dan verder kon helpen en dat wil ik graag met jullie delen! 

Hoe herken je overprikkeling?

Inmiddels kan ik het al van kilometers afstand zien aankomen. Die blik in zijn ogen, die kleine verandering in hoe hij beweegt. Mijn zoon heeft gewoon nog geen filter ontwikkeld voor alle indrukken die op hem afkomen. En eerlijk? Dat snap ik wel. Daar heb ik zelf ook nog moeite mee soms! 

Dit zijn de signalen waar ik nu op let:

• Hij begint ineens te huilen om de kleinste dingetjes (bijvoorbeeld om een boterham die verkeerd doormidden was)
• Hij kan niet meer stilzitten, maar ook niet meer meedoen met iets leuks
• Verhaal voorlezen? Vergeet het maar, hij luistert niet meer
• 's Avonds ligt hij maar te woelen, ook al is hij super moe
• Alles irriteert hem - zelfs zijn favoriete speelgoed
• Hij zegt "NEE!" tegen dingen waar hij normaal heel blij mee is
• brutaal, schreeuwen, nee zeggen... nou ja,... jullie kennen het wel! 

Onze dagelijkse routine tegen overprikkeling

Dit doen we nu (maar kan ook weer veranderen, ik blijf naar ons kind kijken ;) 

• Rustig beginnen 's ochtends (geen haast, geen stress). 
• Na school speelt altijd eerst nog heel even op het plein, daarna thuis eerst even chillen voordat we aan iets anders beginnen. 
• Voor het slapen iets kalmerends doen (meestal zijn verzwaarde draak) en sowieso een vaste routine als hij naar bed gaat en lezen we ook altijd nog even. 
• We hebben ook het boekje slaapklets waarbij we soms samen de dag doornemen. Dat helpt heel erg om te zien of er die dag iets is bijzonders gebeurd. 
• We hebben met affirmatiekaartjes en emotiekaartjes gespeeld om bepaald gevoel beter onder woorden te brengen. Dat is ook de reden dat ik ze ben gaan maken en ze nu ook aanbied in bij Sprout&Joy! 

Wat ook werkt: mijn ontdekkingen als moeder! 

Een eigen plekje in huis

We hebben een hoekje in de woonkamer waar hij een tentje heeft staan met een zacht kussen. Het is zijn "rustige hoekje" geworden. Als hij daar kruipt, weet ik dat hij even de wereld buiten wil sluiten. En dat is oké.

Die verzwaarde knuffel (ja, echt!)

Ik was eerst skeptisch over zo'n verzwaarde draak, maar wow. Het gewicht voelt blijkbaar als een stevige knuffel. Mijn zoon noemt hem "Kalmpjes" en pakt hem automatisch als hij moe is. Die druk geeft hem blijkbaar precies dat veilige gevoel dat hij nodig heeft.

Sensorisch zand is magisch

Ik zie hem helemaal zen worden als hij met dat zand speelt. Hij kneedt, vormt, en ik zie hem tot rust komen. Het is alsof hij terug in het moment komt en zijn hoofd leeg kan maken.

Schermen vs. echte rust

Tablet is leuk, maar het geeft ook weer nieuwe prikkels. Bij ons gaat de tablet alleen nog aan met koken. En minder tablet, helpt echt 

Elk kind is anders

Wat bij mijn zoon werkt, werkt misschien niet bij jouw kind. Sommige kinderen moeten juist bewegen om tot rust te komen. Andere willen knuffelen of even alleen zijn. 

Ik geef mezelf en hem de tijd om uit te proberen wat werkt. Soms lukt iets niet, soms is het goud waard. Ik vertrouw op mijn moedergevoel - ik ken hem tenslotte het beste.

Vaardigheid voor de rest van zijn leven! 

Door hem nu te leren hoe hij zichzelf weer in balans kan brengen, geef ik hem iets voor zijn hele leven. Dat is toch super! 

Benieuwd naar de spulletjes die wij gebruiken voor ontprikkeling? Veel ouders hebben goede ervaringen met onze verzwaarde draak en het sensorische zand - speciaal uitgekozen om kinderen te helpen met ontprikkelen.